さて、今日は腰痛原因の中で
最も重要と言っても過言ではない
【腸腰筋】について書いてみます。

腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ唯一の筋であり、人体最強の筋とも言われております。
この筋の役割は、お家で言えば″大黒柱″です。

経穴では″天枢″といい、からだの「かなめ」を担っています。

直立二足姿勢を保つために使われ、足を持ち上げ歩く役割をしています。

こんな症状があったら注意

この重要な筋が障害されると下記の様な所見がみられます。
・仰向けになれない　横向きで丸まって寝る
・靴下がはきずらい
・あぐらがかけない
・椅子から立ち上がる時に痛い
・便秘
・状態を後ろにそるときに腰背に痛み
・お腹の奥の鈍痛
・股関節のつまり感
・つまずきやすい
　                                     …etc

身に覚えはありませんか

上記の項目に覚えがある方は、腸腰筋が障害されている可能性が高いです。
この筋は、
・長時間の座り仕事の方
・日頃からおしりのぽっけにものを入れている方
・運動不足の方
・椅子に浅く腰かけている方

このような方々が障害されやすいです。
見極めには簡単なテストがあります。
上記の項目で自分だ！

と当てはまった方は是非ご相談下さい。
解決方法があります。

続く

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