今回は

肩こりパターンの４つ目

「精神緊張からくる」肩こり

についてです。

筋肉と脳神経

みなさん、めちゃくちゃ緊張した時や深く集中した時など、自分の肩が上がっていて「うわ、私すごい力入ってた」なんていう経験がある方も多いのでは無いでしょうか？

実は、肩の筋肉（僧帽筋）と、首の前の筋肉（胸鎖乳突筋）は精神と深く繋がりがあるんです。
なぜか？

この二つの筋肉だけ、人体の筋肉中でも脳神経により支配されているんです。
なので、脳に負担がかかった際に、ダイレクトにそのストレスが反映されるのが首・肩の筋肉になります。

東洋医学では

また東洋医学では、背中を３つに分けて診るのですが、
背中上部1/3は精神面の疲れ、中部1/3は消化器の疲れ、下部1/3は全身の疲れが出ると言われています。
特に背中の上部に張りが強い方は、

あまり自分が思っていることを吐き出せず、貯めてしまっている方に多くみられます。

• 普段から精神的な緊張感が強い方
• なかなか言いたいことを吐き出せない
• 貯め込んでストレスを感じている

そこから肩こり首こりが出ているかもしれません。

こんな方にも治療による解決法があります。
東洋医学には心身同源という考え方があり、心を病めば身体も病むが逆もまた然りです。
身体を良くし、精神的にも晴れやかにいられるように、是非ご相談ください。

続く。

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