腰痛編②腸腰筋
2024.01.22
腰痛
さて、今日は腰痛原因の中で
最も重要と言っても過言ではない
【腸腰筋】について書いてみます。
腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ唯一の筋であり、人体最強の筋とも言われております。
この筋の役割は、お家で言えば″大黒柱″です。
![](https://refine-bb.com/wp-content/uploads/2024/01/腸腰筋-1024x724.jpg)
経穴では″天枢″といい、からだの「かなめ」を担っています。
![](https://refine-bb.com/wp-content/uploads/2024/01/天枢-300x225.jpg)
直立二足姿勢を保つために使われ、足を持ち上げ歩く役割をしています。
こんな症状があったら注意
この重要な筋が障害されると下記の様な所見がみられます。
・仰向けになれない 横向きで丸まって寝る
・靴下がはきずらい
・あぐらがかけない
・椅子から立ち上がる時に痛い
・便秘
・状態を後ろにそるときに腰背に痛み
・お腹の奥の鈍痛
・股関節のつまり感
・つまずきやすい
…etc
身に覚えはありませんか
上記の項目に覚えがある方は、腸腰筋が障害されている可能性が高いです。
この筋は、
・長時間の座り仕事の方
・日頃からおしりのぽっけにものを入れている方
・運動不足の方
・椅子に浅く腰かけている方
このような方々が障害されやすいです。
見極めには簡単なテストがあります。
上記の項目で自分だ!
と当てはまった方は是非ご相談下さい。
解決方法があります。
続く
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