頭皮がブヨブヨ。それって睡眠不足が原因かも?!

頭皮のむくみ、気になりませんか?

自分の頭を触ってみてください。
適度な弾力がある。がっつり硬い。ぶよぶよしている……。
頭皮の感触にも色々な硬さがあることがわかります。

では、自分の頭皮はどうでしょうか?

「ブヨブヨ」?

それって、睡眠不足が影響しているんですよ!!

 

頭皮がブヨブヨしている? その原因とは?

頭皮がブヨブヨしている場合、それは頭皮がむくんでいる可能性があります。

その原因は睡眠不足。

そう、睡眠不足の人は、頭皮がブヨブヨなことが多く、ぐっすり眠れていない場合がります。

 

なぜ、睡眠不足で頭皮がブヨブヨに?

頭皮がむくむ原因は「血行不良

デスクワークやストレスによって、頭部の筋肉が凝り、血行不良になってしまいます。
するとそこに余分な水分や老廃物が溜まり、それが悪化するとむくみとなってしまうんですね。

頭皮、つまり頭のむくみは顔を大きく見せてしまうだけでなく、頭痛やめまいなどの自律神経症状の引き金となってしまいます。

 

頭皮のむくみには鍼が有効!!

では、そんな頭皮のむくみ、どのように治療するとすっきりするのかというと……「」がおすすめなんです!!

ビファインでは頭、頭皮のむくみに対してこのようなアプローチをします。

★まずは頭をチェック★

頭皮チェック

「うーん。頭皮がむくんでブヨブヨしています。日頃OA作業や冷房のキツイデスクワークで肩や首にストレスがかかっていますね。首こりや肩こりも気になります」

 

★側頭筋と頭のむくんでいるところに刺鍼をします★

頭皮のむくみに鍼

※赤い部分が「側頭筋」青い部分が「むくみの部位」※

「細い鍼で痛みはありません。むしろ適度な刺激が心地良くなる方もいますよ」

★分界線(完骨、天柱、風池)を緩めてあげるとさらに頭の血行が良くなります★

分界線

「これで、頭を支える首のコリもほぐれていきます。人によっては眼精疲労がとれて視力が上がった……なんて喜ばれることも(もちろん、眼精疲労から来る仮性近視の場合ですよ)」

★最後に【百会】【完骨】【天柱】【風池】を指圧して緩ませます★

ヘッドマッサージ

「とても気持ち良くて、人によっては寝てしまう人も多いです」

百会マッサージ

「特に百会は頭のむくみに有効なつぼで、おすすめです」

頭皮の疲れがとれると睡眠も深くなる!

一件関係のなさそうな頭皮のむくみと睡眠。
ですが、こうした疲れをほぐしてすっきりすると睡眠が深くなりますし、睡眠不足が解消されることによって頭皮のブヨブヨが改善されたりと、双方にとってよい結果になります。

ビファイングループの呼吸治療と合わせて、質の高い睡眠を取り、すっきりとした頭で健康的な生活を送りましょう!

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2017.05.16

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