
弾丸!! 静岡日帰りツアー
ビファインスタッフ 静岡日帰り旅行!! 千葉は富津の穴子天丼の大定さんに引き続…
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スタッフブログ
女性の皆さんの多くが悩んでいる『むくみ太り』の症状なのです!!
私たちは普段、鍼(はり)やオイルマッサージ、ラジオ波など、むくみに対して沢山のアプローチをしていきますが、今回はより一層効果を高めて頂くために
☆トレーニングで筋肉量up!
☆マッサージで血流改善!
治療にプラスαでこの2つを取り入れることで、より効果が出やすくなります!
むくみが最も出やすい梅雨時期の前になんとしても皆さんに効果的なトレーニングをお伝えしたい、、、、、、
と、いうことで、
先日、ビファインの女性スタッフが集まって筋トレの勉強会をしました(^^)
脚と腹筋のトレーニングを中心にいくつか実践、、、
寝ている人が膝を曲げるのに対し抵抗を加えます
このとき、ふくらはぎの筋肉を使わないよう、太ももの後ろの筋肉を意識的に使います
今回の筋トレはもちろん、生活習慣など各スタッフがいろいろとアドバイスさせていただきますので
遠慮なく色々と相談してください。
下北沢本院
京王井の頭線下北沢西口より徒歩1分
梅ヶ丘南口院
小田急線梅ヶ丘駅南口より徒歩1分
ビファイン女性専用治療院
京王井の頭線下北沢西口より徒歩1分
鍼灸整骨院下北沢院
小田急線下北沢駅東口より徒歩3分
ビーバランス池ノ上院
京王井の頭線池ノ上駅より徒歩0分
代々木上原院
小田急線・東京メトロ千代田線代々木上原南口より徒歩0分
ビファイン鍼灸ラボ浜田山
京王井の頭線浜田山駅より徒歩2分
代々木公園院
小田急線・東京メトロ千代田線代々木公園駅より徒歩5分
下北沢本院ANNEX3
小田急線下北沢駅東口より徒歩3分
下北沢本院ANNEX
井の頭線下北沢駅西口より徒歩 30秒
ビファイン治療院下北沢
ft.KANZASHI院(はり灸&EMS)
京王井の頭線下北沢西口より徒歩 1分
はりきゅう整体院ハリフル
人形町駅より徒歩90秒
SUNplus等々力鍼灸院
等々力駅北口より徒歩2分