こんにちは！
誰もが一度は憧れる、綺麗なヒップ！！
今、『お尻を上げるトレーニング』が話題ですが・・・
ガムシャラにヒップアップトレーニングをする前に！！！
一度、お身体診せて頂けませんか？！！🙂
綺麗なヒップのために必要なものとは？
綺麗なヒップを作るには、バランスのとれた姿勢がとっても重要になります！
うーーーん、簡単に言うと、、、、
バランスの悪い状態でトレーニングを続けるということは、悪い癖がついたままトレーニングを繰り返すということ。
つまり、せっかく頑張ったトレーニングが逆効果になる可能性があるのです👆
悪い癖ってどういうもの？
では、バランスの悪い状態を作る悪い癖とはどういうものなのでしょうか？
◉日常生活の癖によって引き起こる身体の歪み！！
◉昔、怪我した捻挫！骨折！
◉スマフォのやり過ぎによるストレートネック！
◉ヒールの履きすぎによる骨盤の歪み！
◉産後の腰痛、骨盤の広がり！
◉脚を組む癖で起こる歪み！
などが代表的なものです！
まずは自分の身体の癖を知り、弱い筋肉を知ること！！
それこそがヒップアップへの近道となります！🏃♀️🏃♀️🏃♀️
癖は1人1人違います！
当グループでは、国家資格を持った鍼灸師、柔道整復師の先生がみなさんのお身体をしっかりと分析し、患者さん1人1人にあった治療プラン、自宅ケアをアドバイスさせて頂いてます！
施術後に
『先生！鏡をみて驚いたよ！本当にお尻あがってる！』
『わあ！いい姿勢ってこーいうことね！！』
『スッと立てる！初めての感覚！』
『骨盤に身体がしっかり乗ってる感じがする！』
『脚が上げやすい！歩きやすい！』
こんな感想をよく頂きます！👂
そうです！！
このバランスが取れた状態で、ヒップアップトレーニング、自宅ケアをすると本当に効果が出るのも早いんです！！
このサイクルを繰り返すことにより、
長年の腰痛
下半身のむくみ
冷え
こんな事まで改善してきますよーーー！
ぜひぜひお気軽にご相談くださいっ😋
コメントを残す