壮絶！壮大！　スタッフの「滝修行」！！

心も身体も鍛えていく「滝修行」の体験レポート！！ 天光寺の滝修行 日頃の安寧とした日々に活を入れ…

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イタタタ…突然の「こむら返り」これってなに？

夜中に起こることも……突然起こる「こむら返り」の正体とは？ スポーツの秋。これから新しい運動を始め…

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内も外も痛い！！「テニス肘」の治し方とは？

日常生活で使う『肘が痛い』そんなテニス肘にアプローチ スポーツの秋真っ盛り！！ つい最近は、テニ…

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スポーツにつきものの「捻挫」の治療法について

スポーツの秋！！……につきものの「捻挫」について詳しく知りましょう 夏の暑さも通り過ぎ、すごしやす…

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原因不明の足の痛み、もしかして「足底筋膜炎」かもしれません！

原因不明の足の痛みは「足底筋膜炎」の可能性あり！！ 朝起きてからの、初めの一歩が痛い。 かかとが…

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姿勢悪化の要因「デスクワークからの巻き肩」！！

色々な不調の元「巻き肩」を治そう！！ 長時間のデスクワーク。 気がつくと肩が内側に入り込んでしま…

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